O banho é, tradicionalmente, o momento ideal para relaxar, recuperar as energias e se livrar de estresses. Você sabia, por exemplo, que um banho relaxante pode mudar totalmente o seu astral?

Alguns dos benefícios do banho incluem aliviar o estresse, o cansaço e as tensões do dia a dia. Além disso, esse é um momento perfeito para cuidar da beleza. Por isso mesmo, vale a pena abusar de óleos, sabonetes, bucha vegetal e aromas diversos.

banho relaxante

Quer saber como se beneficiar de um banho relaxante? Nós te contamos!

Como se beneficiar de um banho relaxante



Antes de mais nada, é fundamental atentar à temperatura da água, que deve estar sempre morna e não quente em excesso. Isso porque a água muito quente resseca a pele em excesso e prejudica sua vitalidade.

Outro ponto diz respeito à duração do banho, que não deve superar os 15 minutos. Óleos de banho como de amêndoa, macadâmia, avelã ou sementes de uva são ideais para manter a pele super hidratada.

O banho relaxante pode ser hidratante, desintoxicante e antiestresse. Além disso, ele tem a capacidade de eliminar dores, promover mais bem-estar e deixar a pele muito mais bonita.

Para obter essa sensação de relaxamento após o banho, recomenda-se utilizar os seguintes produtos:

- Plantas que suavizam, hidrantam e nutrem, tais como camomila, calêndula, amor-perfeito, menta, flor de sabugueiro, rosa e flor de laranjeira.

- Sabonetes devem ser cremosos e hidratantes. Em barra ou líquido, prefira sempre os que são ricos em silicone, óleos lubrificantes (amêndoas, avelã, germe de trigo, abacate e castanha).

O que um banho relaxante traz de benefícios



Além das vantagens citadas acima, um banho relaxante pode fazer com que os poros se dilatem, expulsando toxinas, melhorando a circulação e trazendo uma sensação de bem-estar.

banho relaxante e cuidados

O banho pode ser um excelente remédio contra dores musculares, dores de cabeça, problemas circulatórios, queda de cabelo e insônia. Ele, ainda, combate o estresse do dia a dia, oferecendo mais relaxamento e favorecendo um sono de qualidade.

Um bom banho deve incluir espumas de banho, óleos aromáticos, pétalas de flores e óleos essenciais (preferencialmente lavanda, ylang ylang, olíbano e laranja).

Tomar um banho relaxante pode mudar completamente o seu dia. Uma dica é investir na aromaterapia, pingando algumas gotinhas de seu óleo essencial preferido no chão. Você sentirá muito mais calmaria e bem-estar ao fazer isso, acredite!

< Voltar